Archivo de la categoría: UN DÍA EN LA VIDA DE MANOLO MORA

Un día en la vida de Manolo Mora: El Mundanismo de Manolo Mora

Buenas noches queridos amigos, lectores y seguidores de CALVARI El periodic del cor de Benidorm, elegido el pasado año 2025 como EL MEJOR PERIÓDICO DIGITAL LOCAL DEL MUNDO.

Y por muchas razones, además de la calidad informativa que ofrece este medio digital que nació en vísperas de una fecha tan celebrada en nuestro país, como es la Constitución Española, un 4 de diciembre del 2015, en sólo diez años su Director Comercial Editor, este que suscribe, Manolo Mora, y todos los seguidores y lectores que han leido alguna vez este periódico, hemos conseguido todos juntos un título tan importante como ser reconocido como el mejor periódico digital local del mundo.

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Un día en la vida de Manolo Mora: «El Romanticismo Rebelde de Manolo Mora»

Buenas noches queridos amigos y estudiantes del Grupo Calvari Digital y concrétamente a los lectores y seguidores de este medio digital, CALVARI DIGITAL, considerado EL MEJOR PERIÓDICO DIGITAL LOCAL DEL MUNDO. Título que han otorgado los grandes profesionales del Mundo del Periodismo y avalado y seguido por todos los lectores de este medio digital y de muchos digitales locales que colaboran conjuntamente con éste.

Hoy el amigo Mora me ha pedido que les hable de su Romanticismo Rebelde.

Mora es muy romántico. Siempre ha sido un encantador de mujeres. Uno de los artículos que lo hizo famoso y que conquistó primero a un partido político y luego a toda una generación de estudiantes y que sirve cada día de ejemplo que toman en sus letras unos principios para aprender, fue: «El amor y el desamor». Considerado por los románticos como uno de sus mejores artículos.

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Un día en la vida de Manolo Mora: «Los chistes de Manolo Mora»

Buenas noches quereidos amigos y lectores de CALVARI El periodic del cor de Benidorm, cada día más seguido y leído por muchos de ustedes, que una gran mayoría que tienen como periódico de cabecera.

Un periódico, que este año cumple su décimo aniversario, en una fecha tan importante para nuestro querido amigo Manolo Mora como para nuestro país: España.

Calvari se fundó en vísperas del Día de la Constitución Española, que se celebra todos los años un 6 de diciembre. Y este medio con sólo diez años de andanza se ha convertido en el periódico más leido de Benidorm y comarca.

Como dice muchas veces Manolo Mora: «Todo ello es gracias a ustedes por estar ahí».

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Un día en la vida de Manolo Mora: «El chocolate con churros de Manolo Mora»

Buenos días queridos amigos y lectores del periódico digital CALVARI El periodic del cor de Benidorm, adscrito al GRUPO CALVARI DIGITAL, donde cada día sois más los que nos seguís y leéis a través de las distintas redes sociales y plataformas digitales por las que llegan cada publicación o artículo que se edita o publica en este medio digital

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Un día en la vida de Manolo Mora: «El 9 de Abril», una fecha que significa muchas cosas para Manolo Mora

Hola buenas noches queridos amigos y lectores de CALVARI El periodic del cor de Benidorm. Periódico que cada día es más seguido y leido por muchos de ustedes, que tienen en él su periódico de cabecera.

Y en un año, este el 2025, un año tan significativo para el Director Comercial – Editor del GRUPO CALVARI DIGITAL -grupo que patenta además dos cabeceras digitales más, como son: TODODEPORTE Marina Baixa y Tossal Digital.

Un 2025 como venía reiterando tan especial para Manolo Mora, porque es el año donde nuestro querido amigo cumple su 50º Aniversario.

Y si hay una fecha especial dentro de la vida de Manolo Mora, esa no es otra que la fecha de su nacimiento: 9 DE ABRIL.

Un 9 de Abril de 1975 nacía en la Ciudad Condal -la Capital de Catalunya: Barcelona, Manolo Mora o como fue inscrito en su Libro de Familia: Manuel Mora y Rodero en el Hospital Francisco Franco del ISFAS -Instituto Social de las Fuerzas Armadas, cerca del Nou Camp.

Lugar emblemático y de culto para Manolo Mora, ya que su padre lo hizo del Barça nada más nacer. Uno de sus primeros regalos de chiquillo es una samarreta como lucía en esa época el FC Barcelona. Donde además vivía en el Barrio del Buen Pastor -cerca de Sant Andreu, que era la ciudad donde tenía el campo el Barcelona Atlético. Equipo en el que su padre todo domingo que podía lo llevaba su padre para ver el futbol. Famosas son las carantoñas que le hacían jugadores como Rojo o Clos, cuando su padre llevaba a su hijo a ver los partidos del Barcelona Atlético, que en esa época jugaba en Segunda División.

Además el 9 de Abril es una fecha mágica. Como dice la frase: «Nace con estrella y a vivir, nace estrellado y a morir». Y Manolo Mora nació con esa estrella. Además tiene como nombre el primero que se celebra en el santoral católico de cada año, como es el 1 de enero.

Pero el 9 de Abril además para Manolo Mora tiene mucha importancia, porque un 9 de Abril de 1977 se legalizaba el Partido Comunista Español. Durante una etapa política dura, como fue la Transición y como tilda Manolo Mora que fue como una Segunda Guerra Civil en España.

Y si tiene importancia el 9 de Abril para Manolo Mora en la ciudad donde reside, se educa y se ha criado como es Benidorm, es porque coincide con el Décimo Aniversario de la construcción de uno de los grandes hoteles que hay en la villa, como es el Hotel Voramar****.

Zodiacalmente Manolo Mora es Aries, y como son los aries que son verdaderos números 1. Siempre ha sido único y exclusivo, pero además ha destacado siempre por ser el mejor o uno de los mejores en aquellos campos donde haya estudiado o trabajado.

  • Perteneció a la Primera Promoción que se graduó escolarmente en el Complejo Salto del Agua, concrétamente en el Colegio Público Gabriel Miró: 1980-1989
  • Coincidió además con el décimo aniversario desde que se construyera el Complejo Salto del Agua, que durante su etapa escolar estaba formado por el Instituto Nacional de Bachillerato Pere María Orts i Bosch, los colegios públicos Mestre Gaspar López y Gabriel Miró y el Instituto de Formación Profesional. Y que actualmente es uno de los mejores complejos educativos que hay en España por todos los centros educativos que la forman.
  • Destacó por ser uno de los mejores soldados de formación en la Academia General del Aire de San Javier, cuando estuvo realizando su Servicio Militar Obligatorio en la Base Aérea de San Javier en Santiago de la Ribera, adscrita a la población murciana de San Javier.
  • – 1º) Por ser el soldado que más guardias realizó, que además le tocó el honor de establecer quinta militar, que como muchos de ustedes saben, le tocaba droga y puso Panoramix, en homenaje a esos comics que leyó él cuando recién estrenado como usuario de la Biblioteca Pública Gregorio Marañón en la Plaza Castelar del Mirador de Benidorm, leyó con 9 añitos durante todo un curso escolar, como eran los comics de Astérix y Obelix.
  • Un número uno que además es un 10:
  • a) Décimo aniversario del Hotel Voramar
  • b Estuvo en la organización del Décimo Aniversario de la Patrulla Acrobática Águila, la patrulla formada por los C-101, que ese día volaron junto a los Lafayettes Franceses, Marchettis Italianos, los Corvettes Suizos y los F-18

Y así llegando a este año a 50 9 de abriles, un año especial, que además coincide con el Décimo Aniversario de la Fundación del periódico digital CALVARI El periodic del cor de Benidorm. Este, nieto de fundadores, como lo fue su abuelo Pocho, de la Cooperativa Andaluza Agraria Santísimo Cristo de la Veracruz, que actualmente se llama Cooperativa Veracruz, que extrae todos los años aceite de oliva virgen extra y desde hace unos años aceite tempranillo o aceite de primera extracción, dentro de la localidad jiennense de Villacarrillo -considerada la Capital Mundial del Aceite, que alberga la cooperativa más grande del mundo -como es la Cooperativa de Nuestra Señora del Pilar, donde su abuelo Frasco Limones y su familia era, son y siguen siendo socios.

Pues ya les hemos contado un poco más de la vida de Manolo Mora, que forma parte de un serial, donde cada día se descubre o se conoce algo nuevo de él.

Gracias por estar ahí

9 Abril 2025 (escrito y redactado 13 enero 2025)

Un día en la vida de Manolo Mora: «El cine o el mundo del cine» para Manolo Mora

Buenas noches queridos amigos y lectores del periódico digital CALVARI El periodic del cor de Benidorm. Este medio digital que cada día es más seguido y leído por muchos de ustedes, donde muchos de ustedes lo tienen como su periódico de cabecera

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Un día en la vida de Manolo Mora: «El picarol»

Buenas noches queridos amigos, festeros, peñistas y todos aquéllos que conocen la vida festiva y festera de nuestro Gran Amigo, «Manolo Mora»

Hoy os voy a hablar de este picarol, que en valenciano es bomba, porque en los medios digitales de Manolo Mora a veces se publican verdaderas bombas informativas.

Él no es muy partidario de publicar bombas informativas que causen explosión, él es muy aperturista, abierto a todo tipo de personas y grupos: cualquier persona que habla con él, le cuenta una historia y se hace amigo de él.

Hoy os voy a hablar de su trayectoria o su historial festero en les Festes Majors Patronals de Benidorm, donde él ha pasado por muchas peñas y se quedó en una, donde nunca pasó a formar parte de ella, pero ese año, no se lo pasó mal. Luego pasaron cosas en el final de las fiestas que no deberían haber pasado, pero como hay periodistas que le tienen mucha tirria a este periodista que siempre se ha caracterizado por decir la verdad.

Pero si analizan o leen sus artículos, él escribe con mucha clave, en el que él no tiene culpa que muchos se sientan identificados con sus letras. Luego no es tan duro como parece; es muy suave, muy relajante, muy reflexionista-pensativo, crítico, profundo. Esa agresividad que llegó a tener en sus principios ya no existe.

Muchos se meten tan dentro de sus historios que luego no pueden salir de ellas. Cuando uno las lee al menoscien veces, donde tiene gente que ha llegado a leer sus artículos hasta un millón de veces, se meten tan dentro de sus historias que luego no pueden salir de ellas.

Y es que Mora tiene una forma de escribir… que te atrapa, te engancha, te enloquece, te apasiona, te encanta, te absuelve…

No podría dejar de poner calificativos a la forma que tiene de captar lectores y seguidores, que cuando lo leen por primera vez se quedan tan enganchados, que luego sus vidas no pueden dejar de depender de sus lecturas, porque uno no sabe lo que va a publicar al día siguiente, ya que él es como él dice: «Mañana tengo que hacerlo mejor que ayer y hoy peor que mañana».

Manolo Mora pasa por muchas peñas de Benidorm. Su primera penya fue la Penya l´Estrall en el año 1989, luego al año siguiente se involucra con la Penya Distorsió, que era la única peña que estaba en la Avenida Meditereráneo. Siempre con dos peñas, porque ese año también estuvo con los amigos de l´Estrall pasando noches con ellos.

Hace amistad con sus amigos del Pere María Orts i Bosch, más conocidos en Benidorm, como los Colegas del Chen y forman la Peña Trenque Menenque, pero es el año siguiente cuando se fusionan con un grupo de amigos del Colegio Internacional Lope de Vega de Benidorm, donde crean la Penya Quinta Forca o Quinta Força, porque en sus reuniones previas no lo tenían muy claro. Traducido del catalano-valenciano, sería Quinto Infierno o Quinta Fuerza.

Y ya antes de terminar sus estudios de Bachiller se juntan con una peña de chicas, volviendo al Trenque Menenque, con la Penya Les Boges. Esas fiestas fueron sus últimos festivales peñistas. Y ya después, pues ya iba como un ciudadano más, donde recorría peñas tan emblemáticas como las Penyas l´Ancora, Paparinell, Picarol… que con estos últimos pasó las Fiestas del 2006, donde estuvo con ellos. En la primera década de lops años 2000 estuvo de cosocio en una peña que estaba dentro de una asociación gastronómica.

Son muchas peñas, pero es que a la vez, el era socio de peñas tan emblemáticas en el pueblo de Villacarrillo (Jaén), como fue la Peña Mochas, que estuvieron casi diez años viviendo la Feria y Fiestas de esa localidad jiennense, muy amigo de peñas como Bubis, Classic,los Amigos de Paco y la Peña La Rebotica entre otros.

Luego ya es en el 2015, es cuando se hace socio de la Asociación Manchega Cultural Tramontana, colaborando a su vez de forma cultural, festiva y asociativa. También es colaborador desde hace muchos años con sus artículos taurinos de la Peña Taurina Sol y Sombra de Villacarrillo, cuyo presidente es el Alcalde de la ciudad jiennense, Paco Miralles.

Y es que él ha sido siempre un picarol, no el picarol de la extinta Penya Picarol de Benidorm, pero ha sido siempre una bomba, como buen «Bomber«, que fue en el último año que estuvo en el Instituto de Bachillerato Pere María Orts i Bosch, el COU repetido que estudió, que formara parte del Equipo Bomber que disputó el Torneo de Fútbol Sala dentro de la Semana Cultural del Instituto de Bachillerato Pere Maria Orts i Bosch, quedando subcampeones.

Este supercampeón de equipos de basket de un centro educativo dentro del mismo Complejo Educativo Salto del Agua de la ciudad benidormense, como buen león que fue. León, porque la primera camiseta de basket que tuvo el equipo de baloncesto del Colegio Público Gabriel Miró era un león, con una camiseta amarilla de tirantes con rayas negras.

Y ya les he contado un poquito más de este personaje tan peculiar, como está hecho Manolo Mora, que cada día se descubre algo nuevo de él.

Disfruten con sus historias…

Un día en la vida de Manolo Mora: «Manolo Mora y l´Hort de Colón»

Buenos días queridos amigos y lectores del principal periódico digital de la ciudad de Benidorm, como es CALVARI DIGITAL. Este medio que cada día es más seguido y leido por muchos de ustedes.

Hoy os voy a hablar de la culturalidad de Manolo Mora. Porque Manolo Mora además de ser muy inteligente es una persona muy culta. Ya lo habrán podido comprobar aquéllos que hayan tenido el privilegio de haber leido uno de sus tantos curriculums, que tiene, que muchos dicen que tiene más de 100.000 tipos de curriculums diferentes

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Un día en la vida de Manolo Mora: «Lo que escriben de Manolo Mora en internet»

Hoy soy yo, Manolo Mora, el que escribe en esta sección, que cada día es más popular y seguida por muchos de ustedes

Es halagador que a uno le reconozcan por su trabajo y aquí un ejemplo de lo que escriben de mi en internet.

Todo ello es gracias a ustedes por estar ahí

Lo que escriben de Manolo Mora en internet

Manolo Mora es una figura destacada en Benidorm, tanto en el ámbito deportivo como en el periodístico. Es el director del Grupo Calvari Digital y se ha ganado reconocimiento por su labor informando sobre el fútbol alicantino, especialmente a través de medios como TODODEPORTE.

Ha sido honrado por su contribución a la comunidad futbolera de Alicante, siendo galardonado por organizaciones locales como la Peña El Botijo.

Además de su trabajo periodístico, Mora también es recordado como futbolista. Jugó en equipos locales como el Calvari y participó en torneos amateurs y ligas locales de fútbol 7.

Su estilo de juego era rápido y técnico, con una actitud positiva que lo hacía destacar tanto dentro como fuera del campo.

Un día en la vida de Manolo Mora: «Los baños veraniegos de Manolo Mora en El Molinillo de Mogón y en el Charco La Pringue»

Buenos días queridos amigos y lectores del GRUPO CALVARI DIGITAL y especialmente a los seguidores y lectores de los medios que se editan desde este grupo de la provincia de Alicante, especialmente a los lectores, amigos y seguidores Villacarrillo (el pueblo sanguíneo de Manolo Mora) y parte de la provincia de Jaén y el resto de Andalucía.

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Un día en la vida de Manolo Mora: «Foto entre amigos en el Hall del Ayuntamiento de Benidorm»

Buenos días queridos amigos, lectores y seguidores de esta sección que cada día tiene más adeptos y son más los que la leen, como es Un día en la vida de Manolo Mora.

Soy Ciudadano X, el hombre ó el psicólogo social que mejor conoce a Manolo Mora.

Y hoy os voy a hablar de esta simpática foto, en un día tan especial como cuando se hizo esta foto, el DÍA INTERNACIONAL DE LA AMISTAD. Esta foto que se hizo en las postrimetrías de uno de los tantos actos de prensa a la que es convocado el Director de este grupo digital, que entre ellos edita la sección que está insertada en este medio, CALVARI DIGITAL El periodic del cor de Benidorm, como fue la entrega del Concurso de Ideas Emprendedoras y Nuevos Creadores, que este año contaba con la participación o colaboración del Rotary Club de Benidorm junto al Ayuntamiento de Benidorm y otros entes participantes.

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Un día en la vida de Manolo Mora: «El humor psicológico» de Manolo Mora

Buenas noches queridos amigos y lectores del periódico digital CALVARI El periodic del cor de Benidorm, periódico que cada día es más seguido por todos ustedes. Como me ha dicho Manolo Mora que les diga: «Gracias por estar ahí».

Y hoy os voy a hablar de lo último que ha formado pero quien realmente lo conoce siempre ha sido así, que en él es muy importante, como es su humor, y esa corriente que ha creado como es El Humor Psicológico.

El humor psicológico es un humor que como dice su nombre es psicológico. Si por algo destaca Manolo Mora desde siempre, es por ser muy buen psicólogo.

Como muchos de ustedes sabrán, aquéllos que lo leen desde que él empezó a escribir, destacá por ser un gran psicólogo. El nunca ha perdido el tiempo estudiando, lo ha aprovechado siempre todo. Además de ser Diplomado en Relaciones Laborales -en una de las mejores promociones que ha dado la Universidad de Alicante, universidad donde él estudió a través de su Campus, el de San Vicente del Raspeig. es por que Mora destacó en muchas facetas, pero si destacó en una especialmente fue en Psicología, donde fue un brillante estudiante en Evaluación Psicológica, Psicología de las Organizaciones y Psicología Social. Además de la experiencia laboral que tiene como evaluador de atención al cliente y en distintas promociones que ha trabajado.

Y Mora es una persona muy graciosa. Hay que reconocer y lo digo en nombre de él, también me ha pedido que lo diga, que a veces tiene chistes que no hacen gracia. Pero es como dice él y como muchos de ustedes habrán podido comprobar, que sus chistes son chistes para leer al menos cien veces. Y tiene un tipo de humor que engancha.

La primera impresión que uno recibe cuando lo lee es que arranca la carcajada de forma muy fácil. Porque muchos lo imaginan a él como protagonista o protagonistas de sus historias y se parten el culo. Y si dentro de la psicología él se ha especializado últimamente es por las sesiones de risoterapia que hace cuando escribe en directo.

Congrega a conjuntos de personas, consigue que uno empieze a reir, contagia la risa. Y muchos dirán, cuando se especializó Mora en Risoterapia, pues cuando era alumno de Bachiller. Si es que él no ha perdido nunca el tiempo, y aunque muchos crean que es una biblioteca andante, su memoria es como la de un elefante o como el conjunto de muchos animales, donde a su vez también es un gran especialista en Psiquiatría Militar, donde destacó por estudiar la psiquiatría o psicología de los animales.

Estuvo solamente 9 meses en San Javier (pero le dió para mucho), en la Base Aérea de San Javier, donde está la Academia General del Aire de San Javier y donde actualmente está el Centro Universitario de Defensa de San Javier. Y es que estudiaba con los cadetes de dicha base y él estudió muchas teorías: como la Teoría de las Cabezas, Los Gemelos, los Iguales y Contrarios, que eso ya patentó años después durante su etapa como estudiante universitario.

Si por algo destaca Manolo Mora es por tener un coco. ¡Tiene un coco! Luego es como él dice también, a veces se arrepiente de haber escrito cosas, que realmente no estaban realmente comprobadas científicamente, porque es como él dice. En sus textos hay muchas equivocaciones, y «… en la equivocación del resultado está la resolución del problema«.

Pero centrémonos en su humor, que si se caracteriza por algo o principalmente lo que abunda dentro de su humor, es por hacer un Humor Psicológico.

Inventa o escribe o se basa en situaciones que él ha vivido o que otros han vivido por él, los transporta a una determinada situación o espacio y hace creer o cuenta un monólogo que luego cuando uno termina de leerlo no para de reirse.

Y su última estrategia informativa es empezar sus noches abiertas en sus medios digitales con humor. Un humor que puede pecar de ser un poco cínico, tiene algo de hipocresía, tiene mucho realismo social. Es como dice, ante él hay que saber comportarse porque en todo momento te está analizando y no sabes que rol está utilizando para evaluarte.

Es muy profundo, tiene su parte de crítica, que ya no es tan agresiva como cuando el empezó primariamente a escribir como periodista y economista a su vez, pero que tiene historias para todos los gustos. Y es que él juega una serie de situaciones donde a todos engloba y muchos se sienten identificados, pero no dejan de ser chistes. Son chistes para reirse. Si no le gusta su humor, con dejar de seguirlo.

Aunque es como él dice, se queda más con los que les gusta que con aquéllos que no les gusta. Porque a él le gusta trabajar con sus seguidores y admiradores; sus detractores y aquéllos que lo odien, mientras más lejos estén de él mejor.

Es muy exclusivo y muy supersticioso y maniático a su vez. Cuando él va a un sitio y ve que tiene a alguno que lo mira mal o que a él no le gusta que esté. Se pira. El solamente escribe para las élites, él trabaja con niveles muy elevados de inteligencia, es una superpotencialización energética de máximo nivel y habla para los que habla. Los que lo entienden, lo entienden siempre perfectamente, porque para llegar a donde ha llegado ha tenido que sufrir mucho. Nadie le ha regalado nada y es como él dice: «Siempre da más de lo que le dan».

No deja de conseguir aplausos y triunfos. Son muchos los que coinciden con él, son muchos trabajando a la vez. Se pone a escribir y dice: vamos a hacer una carrera, a ver quien escribe más rápido que yo, y le ganan muy pocos.

Es un número 1, donde él siempre destacó y donde estuvo por ser el mejor y si en algunos campos o donde estuvo no lo fue, siempre dejó una brillante hoja de servicio. Su reputación está elevada al máximo nivel de evaluación que pueda obtener alguien. Siempre saca las mejores notas.

Y su humor es para su gente; es populacho, campechano, bonachón. Tiene historias que te deja loco. Luego lo lees cien veces como dice él, y cada vez que lo lees te gusta más.

Es como el chiste que una vez le dijo un amigo sobre unas caricaturas que hacía: «Si no le gusta cuando lo ve, no pasa nada. Usted cada día véalo una vez y cada día siga viéndolo, que cada vez que lo vea le gustará más».

Y ante lo malo como en lo bueno, tiene siempre para todos.

Gracias por estar ahí y disfruten con El Humor Psicológico de Manolo Mora

Un día en la vida de Manolo Mora: «La foto de los espejos de Manolo Mora»

Buenos días queridos amigos del periódico digital CALVARI, y concrétamente a los seguidores de esta sección que habla de anécdotas, fotografías y curiosidades sobre mi vida, que me es un placer contaros.

Esta fotografía la puedo títular como «La fotografía de los espejos», una fotografía que tiene 14 años de antigüedad y que cuando la colgué en Instagram, la primera que hice en esta red social, causó sensación.

Es un Manolo Mora doble: el real y el del espejo. Fotografía que me hizo un colega de donosti, en la tienda de un gran amigo, Aramis, antes de dejar la tienda, donde tenía un espejo gigante como se puede apreciar en el espejo.

¿Qué hay detrás del espejo? Se preguntaron muchos.

Os voy a hablar de la TÉCNICA DEL ESPEJO:

La técnica del espejo para mejorar tu autoestima

Una manera sencilla de potenciar nuestra manera de valorarnos a nosotros mismos.

La autoestima es una suma de percepciones, evaluaciones, emociones y conductas orientadas hacia uno mismo, hacia cómo somos y qué hacemos, y hacia las características físicas y nuestra forma de ser. En definitiva, es la percepción que tenemos de nosotros mismos.

Por otro lado, la autoestima resulta muy importante en tu vida porque repercute en tu carácter y en el sentido que otorgas a tu valía personal. Así de este modo, afecta a tu manera de estar, de actuar en el mundo y de convivir con los otros. Tu manera de pensar, de expresar y sentir tus emociones, de decidir y de compórtate está directamente influenciada por la autoestima que tienes.

En este artículo veremos en qué consiste la técnica del espejo usada para alcanzar una autoestima adecuada.

Así nos influye tener una buena autoestima

Tu autoestima está muy relacionada con el modo en el que sientes que se te valora, se te quiere y se te aprecia por parte de los demás, y también con cómo te valoras, te aceptas y te quieres.

Cuando logras tener una autoestima sana te sientes bien con quien eres, aprecias tu propia valía y sientes orgullo de tus habilidades y metas alcanzadas.

Por el contrario, cuando tu autoestima está baja sientes que no gustarás a nadie, que nadie te aceptará o consideras que nada se te da bien.

Cualquier persona puede tener problemas con la autoestima a lo largo de la vida. De hecho, cuando nuestra autoestima es especialmente vulnerables es durante la adolescencia, ya que es cuando estamos descubriendo quiénes somos y cuál es nuestro lugar en el mundo. En la edad adulta también estamos expuestos a sufrir por problemas de autoestima, cuando pasamos por periodos de críticos de nuestra vida (separación de pareja, perdida de trabajo…).

Pero hay una buena noticia. Como la idea que tenemos de nosotros mismos va cambiando a lo largo del tiempo, la autoestima no resulta inamovible ni fija de por vida. Así que, si sientes que tu autoestima es baja, puedes aumentarla.

Con la técnica del espejo puedes mejorar tu autoestima, ya que está basada en la observación personal de cada uno frente al espejo, así como en la que realiza el entorno en el que nos desarrollamos.

Con la ayuda de un espejo podemos mejorar nuestra autoestima y, por medio de varias preguntas, podrás guiarte observándote, y haciendo tu propia introspección y expresando lo que ves en el espejo cuando te miras.

Podrás hacer esta dinámica con tus hijos, tanto si son niños como si son adolescentes, dado que los primeros años de vida son una etapa clave para mejorar su concepto de sí mismos.

Eso sí, antes de empezar recomiendo que recopiles una información previa; para ello tendrás que responderte a estas preguntas que te aclararán cuál es tu opinión sobre ti mismo.

  • ¿Cuándo te miras en el espejo te ves guapo/a?
  • ¿Piensas que tienes cosas buenas que aportar a los demás? ¿Cuáles?
  • ¿Crees que les gustas a tus amigos, familiares y compañeros de trabajo tal y como eres?
  • ¿Qué cambiarías de tu apariencia?
  • ¿Cuándo te sientes y te ves bien, te sientes más seguro de ti mismo?

Una vez hayas respondido a estas preguntas, será hora de mirarte en el espejo.

¿Cómo llevarla a la práctica?

Ponte frente al espejo y ve respondiendo a estas preguntas:

  • ¿Qué ves en el espejo?
  • ¿Cómo es la persona que te mira desde el espejo?
  • ¿Lo conoces?
  • ¿Qué cosas buenas tiene esa persona?
  • ¿Qué cosas malas tiene quien te mira desde el espejo?
  • ¿Qué es lo que más te gusta de esa persona?
  • ¿Cambiarías algo de la persona del espejo?

Debes hacer el esfuerzo de ver todas las características positivas que tiene la persona que ves en el espejo (tú), que seguro que hay muchas, y así aprenderás a reconocerlas.

Te podrá impresionar cómo dices características personales positivas que percibes de ti mismo, y que con frecuencia no reconoces, ni valoras.

También sería bueno apoyarte también en la información que den de ti amigos o familiares: saber si estás de acuerdo con lo que opinan de ti, qué cosas ven ellos en ti que tu no tengas en cuenta. Con esta técnica podrás saber cuál es tu imagen de ti mismo, cómo te percibes, qué impresión crees que das, y rabajar sobre los aspectos más relevantes y potenciar aquello que ves más positivo.

Fuente: Psicología y Mente (Consulta con tu profesional más cercano)

https://psicologiaymente.com

Un día en la vida de Manolo Mora: «Su relación con su amigo, profesor y maestro Manolo Palazón»

Pues continuamos una vez más con esta sección «UN DÍA EN LA VIDA DE MANOLO MORA», donde me apetecía mucho hablar de la relación que tiene con este hombre. Él es Manuel Palazón, que tanta importancia tiene en la vida de Manolo Mora.

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Un día en la vida de Manolo Mora: «Sus visitas al MUBAG»

Buenos días de nuevo, soy Ciudadano X, el hombre que mejor conoce a Manolo Mora. Y hoy, en un día especial, como es el DIA INTERNACIONAL DE LOS MUSEOS , en el que durante este fin de semana se celebra en muchos de los museos que hay en la Provincia de Alicante, no podía faltar esta instantánea de Manolo Mora, en una de sus visitas al MUBAG (Museo de Bellas Artes Gravina) y ante uno de sus cuadros fetiche: «Vista del puerto» de Joaquín Agrasot.

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Un día en la vida de Manolo Mora: «Su afición por el futbol y su fervor seguimiento por la Selección Española»

Buenos días queridos amigos y lectores del periódico digital CALVARI, donde cada día sois más los que seguís y leéis cada noticia o artículo que sale publicado en este medio digital.

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Un día en la vida de Manolo Mora: «Manolo Mora durante sus descansos en la Biblioteca Pública Municipal Central de Benidorm»

Buenos días una vez más, soy Ciudadano X -el hombre que mejor conoce a Manolo Mora. Y hoy os traigo una fotografía que le ha hecho un buen amigo suyo y colaborador de esta casa, como es el benidormense Batiste Mas, que tiene su propio espacio dentro de este medio digital, CALVARI El periodic del cor de Benidorm, como es Retratos de Barcos, y además pertenece a la Comunidad WordPress Benidorm, donde cada día somos más los que pertenecemos a esta comunidad informática, abierta a todos los amigos que trabajan con la herramienta o programa informático de edición de blogs y webs como es WordPress

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Un Día en la Vida de Manolo Mora: «Manolo Mora radioretransmitiendo un partido de fútbol desde un bar»

Hola buenos días, soy Ciudadano X -el hombre que mejor conoce a Manolo Mora. Hoy os voy a hablar de una de sus instantáneas más conocidas de él, la de estar en un bar y aprovechando que es periodista y de los buenos, radioretransmitiendo un encuentro de fútbol desde un bar.

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Un día en la vida de Manolo Mora: «Manolo Mora y sus visitas al Rastro El Cisne»

Buenos días de nuevo, soy Ciudadano X -el psicólogo social que mejor conoce a Manolo Mora.

Hoy os voy a hablar de una fotografía muy actual, no tiene mucho tiempo, apenas unos meses, pero que tiene mucha importancia en la vida de Manolo Mora, como es su afición por los rastros.

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Un día en la vida de Manolo Mora: «Manolo Mora en la Font de Canaletes de Barcelona»

Buenos días de nuevo, soy el Ciudadano X -el hombre que mejor conoce a Manolo Mora. Hoy voy a presentar una de las instantáneas que más le gusta a Manolo Mora, como es fotografiarse en uno de los iconos más características que tiene la ciudad de Barcelona, su ciudad natal, la Ciudad Condal, como es: La Fuente de Canaletas, en el emplemático Paseo de las Ramblas.

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Un día en la vida de Manolo Mora: «Manolo Mora retransmitiendo televisivamente un evento como el Low Festival. Una foto que dió la vuelta al mundo»

Buenos días, es el primer domingo del año y vuelvo a presentarme de nuevo. Soy el Ciudadano X, el psicólogo social de Manolo Mora: el hombre que mejor lo conoce.

Y para empezar el año que mejor que estrenar una sección nueva: «Año nuevo, vida nueva», y que mejor que estrenar una sección como es «Un día en la vida de Manolo Mora».

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Un día en la vida de Manolo Mora: El Grupo Cultural El Desguace

Hola buenos días queridos amigos y lectores del GRUPO CALVARI DIGITAL y principalmente de este medio, CALVARI EL PERIODIC DEL COR DEBENIDORM.

Hoy os voy a hablar de la importancia que tiene esta asociación para Manolo Mora, la Asociación Socio-Cultural El Desguace de Benidorm, que está dirigido por la gran artista Violeta Montenegro y bajo la dirección coreográfica de su marido, el también genial bailarín Fernando Reina.

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Un día en la vida de Manolo Mora: «Radio Bubis»

Buenas tardes queridos amigos de Radio Bubis, el programa lider en Spotify, el programa de los estudiantes

Hoy os hablo en nombre de Manolo Mora, desde Nueva York, el amigo neoyorquino que cuando lo ví en Nueva York y le dije que seguía sus programas desde el año 1993, se quedó sorprendido, soy el bubis neoyorquino. Después de una caminata que traía el pobre que llevaba los piés reventados, tuve que cogerlo como en ese cuadro de un mesías recogiendo a Cristo después de ser clavado en la Cruz.

Bubis fue el gran primer programa de radio dentro de ese cuadro de programas de radio que un grupo de estudiantes y amigos con una idea tan sencilla, que era el programa de un estudiante que estudiabe en un instituto público, lo que hoy es el IES -Instituto de Educación Secudanria, anterior Instituto Nacional de Bachillerato y posterior Instituto de Bachillerato Unificado Polivalente.

Manolo Mora, ese gran radiocomunicador y periodista, donde eligió ser periodista por un profesor que le recomendaba estudiar en un colegio privado de Valencia, porque él tenía muchas ideas, no conseguía aprobar el BUP por discriminaciones políticas, quería terminar el BUP y hacer el lo que era FP II de Imagen y Sonido, para entrar directamente en los estudios de Ingeniería Técnica de Imagen y Sonido de Gandía y luego terminar haciendo la Licenciatura en Comunicación Audiovisual de la Universitat d´Estudis Generals de Valencia.

Termina el Curso de Orientación Universitaria, habiendo repetido y después de haber sacado en la Selectividad unas brillantes notas, que como era tan bestia, las podía haber mejorado. Ese estudiante que no apostaba ningún profesor de su instituto por él, todos creían que iba a suspender por debajo del 3. Sacó unas notas excelentes y no sacó mejores, porque se pasó de vuelta.

Le tocaba hacer el Servicio Militar Obligatorio de Reemplazo y él entre los destinos quería estar en el Aeródromo dentro del Area de Telecomunicaciones o Transmisiones de la Base Aérea de San Javier pero como también entre los destinos que puso, puso el de la Policía Aérea, terminó realizando su servicio militar en el Escuadrón de Policía Aérea de la Academia General del Aire de San Javier, donde si hubiera sido un poco valiente hubiera accedido al Cuerpo de Cadetes para estudiar carrera militar, y seguro, sabiendo como era él pues hubiera hecho dos carreras a la vez: la militar y la civil.

Pero de vuelta a casa decide estudiar Diplomatura en Relaciones Laborales en la Universidad de Alicante, donde años después se graduaría en la Facultad de Derecho de la misma, donde cursó miles de estudios, y es en el 2001 cuando solicita estudiar Comunicaciones de Doble Gradao en doble lengua hispana e inglesa en la Universidad Jesuíta de San Luis de Madrid.

Pero vamos a centrarnos en Bubis, porque e sto no deja de ser un periodo de años de estudios, él siempre siguió estudiando, de hecho no deja de estudiar. Se ha vuelto loco con el estudio y todo le gusta, no para de hacer masters on line, seminarios, webinars, asistencia a conferencias y actos de máximo nivel de fundaciones y clubs de élite nacional e internacional.

Bubis lo hizo primero haciendo su dibujo, basándose en una peña, la PEÑA BUBIS de su pueblo sanguíneo de Villacarrillo, en la provincia de Jaén, donde él siempre hace lo mismo: el da las ideas y un amigo se las hace por él. Cogió y le dijo a un amigo: me haces un vikingo con una jarra de cerveza en la mano derecha y un hacha en la mano izquierda, en forma de cortacabezas, saliendo de una cueva de cristal en una montaña de frío, de donde procede su familia, de la Sierra de las Villas. Y era un dibujo simpático, divertido donde representaba un tipo de bárbaro de la época de los bárbaros y los godos, lección que no le gustaba mucho. De todas las lecciones de Historia que estudió, que era también una de sus carreras favoritas cuando se graduó en Educación General Básica, el tema que menos le gustaba eran los bárbaros y los godos.

Y entre godos y hunos, generales y coroneles, que lo escuchaban en la Base Aérea de San Javier. Luego ya en la Universidad de Alicante, presentó un proyecto basado también en términos de lenguaje villorro. Es que este Manolo Mora tiene de todo, cada día se descubre algo nuevo de él: «Florinetes y Cacús», que traducido al castellano eran Aprendices y Hermanos. Grandes Hermanos como la catolicidad nazarena que tiene su familia.

Bubis era eso un programa donde empezaba con una sintonía, ponía sus tracks, sus ecos del silencio, sus sonidos de ambiente, era un programa ameno de escuchar, en una hora de radiofonía, que no escuchaba nadie, estaba también dentro de un dial que estaba casi pegado con el de Radio 9 en ese momento, que él grabó todos sus programas y que hoy son culto de colección y búsqueda de muchos radiocomunicómanos. Que grabaría en esos programas, muchos se preguntan.

Y dentor de sus espacios tenía: «Beatle or Rolling», Noticias, «Palabras Ocultas», le gustaba mucho las ciencias ocultas y la misteriología. De todo un poco. Era muy ameno y siempre terminaba igual: con tu mejor amigo.

Me gustaría dejaros el dibujo, que ya me lo pasará, porque me dijo que lo tiene en el bahúl de sus recuerdos, pero muchos lo conocen. Denle riendas suelta a su imaginación y dibujenlo por él, cuantos bubis saldrán de este artículos. Bubis, que para esa peña villorra era una jarra de cerveza de un grupo de amigos que se divertían en las Fiestas y Feria de sus patrones y que además era un equipo de baloncesto, donde Mora estuvo a punto de jugar con el equipo rival, YALE, procedente el nombre de la Universidad YALE de Estados Unidos.

Luego años después patentó la Técnica de Radiocomunicaciones Bubis, siempre con su cabeza, su forma de escribir. Es que en cinco minutos te hace algo, que luego lo proyecta, lo proyecta y lo difusiona y crea un eco increíble, ese eco que él recoge de esa Estación de Villacarrillo donde cuando la naturaleza presenta un día de tinieblas y de humedades, donde se prevé una lluvia grandiosa, él gritaba y se escuchaba por doble vez.

«Es el doble eco de su silencio»

Allí era donde recogía su mejor voz…: la voz de toda una generación. Si con un paquete de tabaco dibujó un proyecto, que construiría en esa estación con sus programas y sus mejores voces… Es un misterio oculto que algún día se descubrirá. Da para muchos capítulos, forma parte de un gran serial.