La concejalía de Juventud ha organizado un curso de Mindfulnees que se realizará todos los jueves hasta el 28 de abril en un horario de 20.00 a 21.00 horas. Este curso enseña una práctica milenaria con importantes beneficios para el cuerpo y la mente

El curso se divide en 8 partes: introducción al Mindfulnees; Mindfulnees en sensaciones corporales, en nuestras resistencias a la práctica, en nuestros pensamientos o en momento difíciles. También abordará el Minfulnees y la autocompasión, el autocuidado psíquico y físico, por último los asistentes pondrán en común todas las técnicas aprendidas.

Las inscripciones se realizan en la Casa de la Juventud. El curso tiene un coste de 30 euros.