«Encuentra tu Persona Vitamina» de Marian Rojas Estapé es un libro que explora el impacto de las relaciones personales en nuestro bienestar emocional y físico. La autora, psiquiatra de profesión, explica cómo ciertas personas, a las que llama «personas vitamina», pueden aportar energía positiva y equilibrio a nuestras vidas

Rojas combina sus conocimientos médicos con experiencias personales y anécdotas para destacar la importancia de rodearnos de personas que nos nutran emocionalmente. El libro también aborda cómo el estrés y las emociones negativas afectan nuestra salud, ofreciendo consejos prácticos para fortalecer nuestras relaciones y mejorar nuestra calidad de vida.

En esencia, «Encuentra tu Persona Vitamina» es una guía para identificar y cultivar conexiones valiosas que nos ayuden a crecer y ser más felices.

Recomienda: Carmen de la Peña