Amb motiu del Dia Internacional de les Dones, el departament de Joventut d’Altea organitza un Fòrum Jove per la Igualtat. Un espai de reflexió, diàleg i apoderament dirigit especialment a la joventut, amb l’objectiu de promoure la igualtat de gènere i posar en valor el paper fonamental de les dones en la societat actual. Així ho ha informat l’edil d’àrea, Germán Manjón
PARTE INFORMATIVO INTERVENCIÓN CONSORCIO PROVINCIAL BOMBEROS ALICANTE Hora de aviso: 02:12 Hora rescate del caballo: 5:14 Hora fin intervención: 07:37 Dónde: Camino de úbeda a Culebrón, Pinoso
Descripción intervención: Rescate de un caballo al caer en un pozo ciego. El caballo quedó sumergido tras caer a un pozo ciego por una cavidad, una vez en el lugar las dotaciones desplazadas optaron por activar también al grupo de rescate con su arnés más el vehículo Multilift del parque San Vicente. Se desplazaron al lugar bombas de extracción de lodos a la zona para ir vaciando el pozo, y se logró contar con una retroexcavadora para intentar hacer la boca del pozo más grande, por la que finalmente se pudo extraer al caballo, que fue examinado en el lugar por veterinarios comprobando su buen estado de salud. Heridos: No
Medios usados: 1 UMJ unidad mando jefatura 1 BUP bomba urbana pesada 1 FTP furgón transporte personal con 1 sargento 1 cabo 5 bomberos de los parques de Elda y San Vicente, más el GER grupo de rescate con 2 rescatadores y 1 camión pluma.
Hace unos días, en una reunión directiva, un líder me confesó: «Prefiero hacerlo yo, así sé que quedará perfecto.»
Esta afirmación refleja un error común en muchos líderes: confundir excelencia con control absoluto.
En realidad, el liderazgo no se mide por la cantidad de tareas que se asumen, sino por la capacidad de multiplicar resultados a través de otros. Y eso solo se logra cuando aprendemos a delegar con estrategia.
La regla del 70% Un principio sencillo pero transformador: Si un miembro de tu equipo puede ejecutar una tarea al menos en un 70% de tu estándar, es el momento de delegarla. No se trata de conformismo, sino de impulsar el aprendizaje, favorecer el crecimiento y liberar al líder para enfocarse en lo verdaderamente estratégico.
Regla de oro para delegar con efectividad Ofrece contexto: explica el propósito, no solo la instrucción. Asegura recursos: tiempo, formación y herramientas. Define expectativas claras: evita ambigüedad. Establece retroalimentación periódica: seguimiento constante y correctivo. Guía con paciencia: acompaña sin microgestionar. Reconoce logros: celebrar impulsa compromiso. Programa revisiones: refuerza alineación y responsabilidad.
La matriz de Eisenhower: gestionar prioridades Un líder estratégico sabe distinguir: Importante + Urgente → Hacer de inmediato Importante + No urgente → Planificar No importante + Urgente → Delegar No importante + No urgente → Eliminar Esta herramienta evita dispersión y asegura foco en lo que realmente genera valor.
Cinco niveles de delegación Delegar no es binario; requiere definir el nivel de autonomía: Seguir instrucciones de forma exacta. Completar la tarea y consultar la siguiente acción. Recomendar y actuar con validación. Actuar y luego informar. Actuar con plena independencia. Asignar el nivel correcto es clave para formar líderes dentro del equipo.
El marco “quién, qué, cuándo” Un esquema esencial para prevenir malentendidos: Quién: responsable definido. Qué: tarea concreta y medible. Cuándo: plazo límite establecido.
Delegar no significa perder control, sino ganar capacidad multiplicadora. El líder que no delega se convierte en un cuello de botella. El líder que delega estratégicamente, en cambio, desarrolla talento, fortalece confianza y asegura sostenibilidad organizacional.
La pregunta clave para todo líder es: ¿Tu líder delega y te permite crecer? Y si eres líder la pregunta es: ¿Estoy dedicando mi tiempo a lo estratégico o sigo atrapado en tareas que mi equipo podría ejecutar y crecer con ellas?
El Ayuntamiento de Benidorm traslada sus condolencias y se une al dolor de familiares y amigos por esta pérdida
La capilla ardiente se instalará desde de este mediodía en el Tanatorio Marina Baixa, donde mañana a las 12 horas se realizará el funeral
El Ayuntamiento de Benidorm ha decretado un día de luto oficial por el fallecimiento de la concejal Mari Luz Navarro Fuster, miembro del grupo municipal socialista, que falleció anoche a los 63 años de edad.
Así, las banderas oficiales ubicadas en distintos espacios públicos de la ciudad ondearán desde las 12 del mediodía de hoy a media asta, como reconocimiento a la labor y servicio público prestado por Mari Luz Navarro durante su etapa como concejal del Consistorio benidormense durante los dos últimos mandatos, desde el año 2019 hasta la actualidad.
En nombre de la Corporación municipal y de la ciudad, el alcalde Toni Pérez se ha unido al dolor de familiares y amigos y ha expresado sus condolencias por esta pérdida, transmitiendo su “apoyo y cariño en estos tristes y dolorosos momentos”.
Concejal por el PSPV-PSOE desde el año 2019, Mari Luz Navarro ejerció como portavoz adjunta del grupo municipal socialista desde octubre de 2022 hasta las elecciones municipales de mayo del 23, en las que renovó su acta como concejal. Además de ocupar diferentes cargos a nivel orgánico en el PSPV-PSOE, era presidenta del Grup Carta de Poblament y estuvo muy vinculada al ámbito festero y peñista de la ciudad.
La capilla ardiente quedará instalada a partir del mediodía de hoy en sala 4 en Tanatorio Marina Baixa, ubicado en La Vila Joiosa. Mañana a las 12 horas, se celebrará el funeral en el mismo tanatorio.
La gala final de esta quinta edición fue el programa más visto del sábado, con una cuota de pantalla del 12,1% y alcanzando los 4,1 millones de espectadores únicos
Sergi Castillo denuncia el «estado lamentable» de las aceras y el carril bici y plantea aprovechar las obras del IES Pere Maria para implementar itinerarios seguros
El Servigroup Benidorm sufrió una dolorosa derrota en el pabellón Raúl Mesa tras caer por 1-3 (26-24, 21-25, 23-25, 15-21) ante el Conectabalear CV Manacor, en un encuentro que comenzó con buenas sensaciones para los de Matías Guidolin pero que terminó escapándose en detalles decisivos, dejando al conjunto benidormense con cinco jornadas consecutivas sin puntuar y con la permanencia más ajustada que nunca tras la victoria de Bus Leader San Roque por 3-1 ante Instercap Asisa Tarragona SPSP, que deja al equipo benidormense en puestos de descenso de nuevo, ahora a un punto por debajo
El Servigroup Playas de Benidorm cerró un intenso fin de semana competitivo con una victoria ante el CDU Atarfe (0-3) y una ajustada derrota en el tie-break frente a la Universidad de Granada (3-2), en dos encuentros disputados en menos de 24 horas que pusieron a prueba el carácter y la resistencia física del equipo
SINOPSIS: La historia detrás de la creación del movimiento cinematográfico francés conocido como ‘Nouvelle Vague’, centrándose en la producción de la innovadora película de Jean-Luc Godard ‘Al final de la escapada’, en 1959.
PREMIOS: 2025: Premios Globos de Oro: Nominada a Mejor película – Comedia o musical.
2025: Premios César (Francia): 10 nominaciones
2025: Festival de Cannes: Nominada a Palma de Oro: Mejor película.
2025: Premios Independent Spirit Awards: Nominada a Mejor interpretación de reparto.
2025: Festival de Morelia: Premio del Público.
CRÍTICAS: «UN HIMNO A LA ALEGRÍA DE VIVIR»: LA NUEVA PELÍCULA DEL DIRECTOR DE ‘BOYHOOD’ ES UNA OBRA MAESTRA DE OBLIGADO VISIONADO PARA LOS AMANTES DEL CINE
‘Nouvelle Vague’, la nueva y magistral creación de Richard Linklater, se presenta como un proyecto tan singular como inesperado. ¿Quién habría imaginado que el autor de ‘School of Rock’ acabaría dirigiendo un making of ficticio de ‘Al final de la escapada’, la ópera prima con la que Jean-Luc Godard, en 1960, propulsó la historia del cine hacia la modernidad? Y no es que Linklater no haya demostrado sus deudas con la cinefilia. El texano, fundador de la Austin Film Society, ha ido rociando su obra con homenajes a Max Öphuls (en ‘Slacker’), André Bazin (en ‘Waking Life’) o a Orson Welles, en aquel emotivo biopic titulado ‘Me and Orson Welles’.
Sin embargo, puestos a trazar un vínculo con algún cineasta de la nouvelle vague, lo más lógico sería hermanar a Linklater con los diálogos de Eric Rohmer o con la obra de François Truffaut, cuya crónica de las desventuras de Antoine Doinel –a lo largo de dos décadas y cinco películas, de ‘Los 400 golpes’ a ‘El amor en fuga’– podría conectarse con la trilogía de Jesse y Céline, y con el experimento temporal de ‘Boyhood’. Pero vista ‘Nouvelle Vague’ resulta evidente que la conexión entre Linklater y Godard es tan honda como serena. Estamos ante un homenaje sentido, pero en ningún caso fetichista o grandilocuente. Linklater se nutre del espíritu transgresor del Godard de los orígenes para componer un himno sublime a la joie de vivre y al fulgor creativo.
‘Nouvelle Vague’ debería ser de obligado visionado para cualquier joven amante del cine, así como para toda joven aspirante a cineasta. En una época en la que el valor de lo cinematográfico tiende a medirse en términos de costes, estrategias de producción, premios, rendimiento industrial o impacto mediático, ‘Nouvelle Vague’ celebra el cine como una rutilante forma de expresión personal, un arte a la vez popular y reflexivo, potencialmente transgresor y eminentemente gozoso.
Tirando de este hilo subversivo, Linklater pone el foco, por ejemplo, en la tajante negativa de Godard a filmar siguiendo un guion, una decisión que le enfrentó a su productor (Georges de Beauregard) y a su estrella (Jean Seberg), pero que le permitió conquistar cotas inéditas de espontaneidad y libertad cinematográficas.
Se trata, por supuesto, de celebrar el espíritu revolucionario de Godard y los otros miembros de la nouvelle vague –los hombres, pero también las mujeres, como Agnès Varda o la montadora Cécile Decugis–, pero Linklater se distancia de la perspectiva puramente devocional. Lejos de entronizar con solemnidad a Godard, Truffaut, Chabrol y compañía, el director de ‘Hit Man’ se aproxima a aquellos “jóvenes turcos” del cine francés como si se tratara de sus colegas, con los que se permite bromear de forma cómplice y benevolente. En este sentido, ‘Nouvelle Vague’ se sitúa en las antípodas de un proyecto como ‘Mal genio’, en el que Michel Hazanavicius y Louis Garrel decidieron subrayar la cara más narcisista e impertinente de Godard.
Al margen de sus señas de identidad más evidentes –el formato de pantalla cuadrado, la imagen en blanco y negro, y una puesta en escena que privilegia la frontalidad–, ‘Nouvelle Vague’ atesora en su interior un misterio insondable. ¿Cómo logra Linklater emular el efecto rupturista y centelleante de ‘Al final de la escapada’ sin recurrir a los tics formales que caracterizaron el trabajo de Godard, como es el caso de los jump cuts? Pese a la admiración que Linklater le profesa a Godard, ‘Nouvelle Vague’ es una obra plenamente autónoma, que toma como referente la calidez y el ingenio de las grandes comedias sobre el mundo del cine, de ‘Cantando bajo la lluvia’ a ‘Érase una vez en… Hollywood’, para celebrar el arrojo, la intransigencia y el alborozo propios de la juventud.
No es la primera vez que Linklater construye una cápsula del tiempo sin un ápice de nostalgia. Ya lo hizo en la maravillosa ‘Movida del 76’ (‘Dazed and Confused’), filmada en 1993 y ambientada en el verano de 1976. En el cine de autor actual, donde parece imponerse la amargura y la misantropía –la programación del Festival de Cannes de 2025 es una prueba palmaria de esto–, ‘Nouvelle Vague’ surge como una obra a contracorriente: festiva, emotiva y profundamente acogedora. Linklater no da nada por sabido, y presenta con un plano frontal y un cartel introductorio a cada uno de los personajes de su película más coral, en la que aparecen avatares de Robert Bresson, Roberto Rossellini o Jacques Demy. He aquí la inmensa generosidad de un cineasta, Linklater, que sigue haciendo del inconformismo su principal bandera. MANU YAÑEZ. FOTOGRAMAS
Hasta el próximo 22 de febrero puedo visitarse en la Casa de Cultura de l’Alfàs del Pi la exposición ‘KERAMIKÉ’, de Cristina Minguillón. La muestra reúne piezas modeladas por la artista a lo largo de 40 años, utilizando diferentes tipos de arcilla y apostando por la sencillez tanto en los procesos como en las formas. Sus obras buscan reflexionar sobre la conexión indisoluble entre humanidad y arcilla, y pretenden ser un puente entre el Neolítico y el Siglo XXI, entre la Antigüedad y la Contemporaneidad
Este 24 de febrero se cumplen cuatro años del inicio de la invasión rusa a gran escala de Ucrania, una guerra que, lejos de detenerse, continúa agravando la crisis humanitaria en el país.
Torrevieja continúa consolidándose como epicentro cultural y musical del Mediterráneo con nuevas propuestas que refuerzan la diversidad del cartel.
Mala Gestión, Bailamamá, Dani del Lío, Isaac Corrales (Fascinado Club), Las Hienas DJs, Neoverbeneo, Oro Jondo y Rem DJs completan esta nueva tanda de confirmaciones.
Los abonos generales y VIP están disponibles desde 69,99€ solo hasta esta noche a las 23:59h o agotar cupo en www.lowfestival.es/abonos/
¿Cuántas conversaciones de desarrollo con tu equipo terminan en un «bueno, ya veremos qué pasa»?
Hoy quiero hablarte de cuatro modelos de coaching que pueden transformar tus conversaciones como líder.
Vamos por partes:
✅ G.R.O.W. (Goals – Reality – Options – What’s Next) Funciona muy bien cuando necesitas ayudar a alguien a clarificar hacia dónde va, qué le está frenando y qué opciones tiene. Ideal para sesiones puntuales o cuando el tiempo apremia.
✅ O.S.C.A.R. (Outcome – Situation – Choices – Actions – Review) No se trata solo de definir acciones, sino de volver después a evaluar qué funcionó y qué no. Perfecto para relaciones de acompañamiento a largo plazo, donde el aprendizaje continuo importa tanto como el resultado. 🔄
✅ C.L.E.A.R. (Contract – Listen – Explore – Action – Review) Este modelo pone el foco en ¿Qué espera cada parte de esa conversación? Antes de explorar o actuar, hay que alinear expectativas. Es ideal cuando sientes que hay ruido en la comunicación con alguien de tu equipo.
✅ G.R.E.A.T. (Goal – Reality – Explore – Action – Timing) Similar al G.R.O.W., pero con un ingrediente diferenciador: el timing. Porque no basta con saber qué hacer, sino cuándo hacerlo. Muy útil cuando trabajas con personas que tienden a postergar o cuando los plazos son críticos.
Ahora bien, aquí viene lo importante: Un líder que domina varios marcos tiene más recursos para adaptarse. Y eso, en un entorno laboral cada vez más diverso y cambiante, marca la diferencia.
¿Cuál es el mejor para mi? 💡 Elige UN modelo y practícalo durante dos semanas en tus one-on-ones. No intentes dominar los cuatro a la vez. 💡 Prepara tus preguntas antes de la conversación. Cada modelo tiene su lógica; tener las preguntas a mano te dará seguridad. 💡 Cierra siempre con un compromiso concreto y una fecha. Sin esto, el coaching se convierte en charla motivacional. 💡 Pide feedback a la otra persona: ¿cómo se sintió en la conversación? Eso te ayudará a calibrar tu estilo. 💡 Revisa. Ya sea con O.S.C.A.R. o C.L.E.A.R., el seguimiento es donde ocurre el verdadero aprendizaje.
Lo que más me gusta de estos modelos es que democratizan el desarrollo. Solo necesitas intención, práctica y ganas de escuchar de verdad.
Y eso, cualquier líder puede hacerlo.
El liderazgo que cuida no improvisa sus conversaciones importantes. Las diseña. Las sostiene. Las revisa.
¿Conocías estos modelos? ¿Cuál crees que encajaría mejor con tu estilo o con los retos actuales de tu equipo?
WordPress acaba de publicar sus primeras directrices oficiales sobre el uso de inteligencia artificial. Es un documento que llevaba tiempo haciéndose esperar y que llega en un momento en el que la IA ya forma parte del día a día de muchos desarrolladores, redactores de documentación y contribuidores del proyecto
El Alcalde Diego Zaragozí y la concejala de Cultura, Pepa Victoria Pérez, han acompañado a los artistas en la rueda de prensa de presentación en la Casa de Cultura
El pasado martes 10 de febrero del presente año, el Director del Centro Penitenciario de Alicante ofrecía una conferencia para El Faro de Alejandría de Benidorm en el Salón de Actos de la Casa del Fester sobre «Prisión y Terrorismo»
Está dirigida a niños de 3 a 12 años y se desarrollará en el CEIP Ausiàs March entre el 2 y el 13 de abril, con servicio de custodia y de comedor con táper
En LA NUCÍA, LUIS PIEDRAHITA presenta Apocalípticamente Correcto, un monólogo brillante sobre la libertad, el miedo y esas cosas aparentemente inofensivas que pueden desatar el caos: la leche de soja, la lluvia o las anguilas eléctricas.
Humor inteligente, ironía afilada y risas aseguradas. ¿Estáis preparados?
El año 2025 se cierra con un balance muy positivo de visitas a dos de los principales recursos culturales y naturales de l’Alfàs del Pi: el Museo al Aire Libre Villa Romana de l’Albir y el Camino al Faro de l’Albir, ambos con incrementos significativos respecto al ejercicio anterior, lo que confirma su consolidación como espacios de referencia tanto a nivel turístico como patrimonial
Altea participa por cuarta vez en la feria de turismo de Utrecht junto a la Costa Blanca, bajo el paraguas de Turespaña. El municipio acude a este importante escaparate internacional para reforzar su posicionamiento en el mercado neerlandés, poniendo el foco en el ciclismo, el senderismo y la desestacionalización como pilares de su oferta.
Con esta acción promocional, Altea apuesta por consolidarse como destino activo y sostenible durante todo el año, destacando su clima, su entorno natural y la calidad de su propuesta turística más allá de la temporada estival.
El próximo LUNES 16 de febrero, la diversión, la música y los disfraces toman las calles
Desde el Ayuntamiento de Polop de la Marina, a través de las Concejalías de Educación y Juventud, te invitamos a disfrutar de una tarde llena de color, risas y actividades para todas las edades.
Programación:
Se queda a las 17:00 h y a las 17:30 h se sale de la Ermita. Desfile de disfraces.
18:00 – 19:30 h Fiesta disco, pinta caras y juegos
Bloque joven (+12 años)
20:00 h Taller de cócteles 0,0 con inscripción al QR del cartel o en este enlace:
La Asociación de la Empresa Familiar de la provincia de Alicante (AEFA) e Improven han firmado nuevo convenio de colaboración con el objetivo de seguir apoyando el crecimiento y la continuidad de las empresas familiares de la provincia. Esta renovación consolida la estrecha relación de casi una década entre ambas entidades y la apuesta por reforzar la profesionalización del tejido empresarial familiar.
El Rey inaugura la 44ª edición de la Exposición Internacional de Maquinaria Agrícola, punto de encuentro de profesionales, fabricantes y distribuidores para presentar innovaciones, impulsar oportunidades comerciales y compartir soluciones que dan forma al futuro de la agricultura.
La gira presentación del nuevo disco de estudio de Revolver pasará por los teatros y auditorios más importantes de nuestro país desde mayo hasta el primer trimestre de 2017
El 17 de abril Carlos Goñi publica LA 03010, un LP con nuevas composiciones que supone una vuelta a sus orígenes
Así como en la gira aniversario de Eldorado Carlos Goñi nos invitaba a revivir el pasado, en esta nueva gira el público podrá celebrar el presente del artista con nuevas composiciones
Esta misma semana Carlos Goñi, Revolver, anunciaba el lanzamiento de un nuevo álbum de estudio titulado LA 03010 que verá la luz el 17 de abril y en elqueelartista explora nuevos territorios creativos. Un trabajo que representa un regreso emocional al origen, tomando como referencia Los Ángeles, el barrio alicantino donde vivió de niño, y su código postal. Según el propio Goñi, “este álbum, junto con Argán, es de lo más complejo que he escrito en toda mi vida».
LA 03010será un álbum íntegro con canciones nuevas, algo que no sucedía desde Adictos a la Euforia (2023), grabado en la etapa de la pandemia y número uno en ventas físicas en su semana de lanzamiento.
Tras este disco, en2024 llega Playlist, un trabajo singular compuesto exclusivamente por versiones de canciones que han marcado su vida; y en 2025, con el 30 aniversario de Eldorado, se celebraron 11 conciertos exclusivos, reafirmando su condición de LP clave en la historia de Revólver y colgando el cartel de Sold Out en todas las ciudades. LA 03010, primeras fechas de la gira ya a la venta Mientras esperamos el lanzamiento de LA 03010, disco que ocupará la posición 22 en la discografía de Revolver, ya se han publicado las primeras fechas de la gira presentación que suman 23 citas y que llevará a Revolver por los teatros y auditorios de todo nuestro país. Las entradas ya están a la venta ensenaproductions.es y gruporevolver.es. Tras la gira de Eldorado donde el público de Revolver tuvo la oportunidad de celebrar el pasado, LA 03010 Tour emocionará a los asistentes que vivirán el presente por el que transita Carlos Goñi a través de las canciones de este nuevo disco. El 9 de mayo Revolver actuará en Crevillent (Auditorio Municipal) y seguirá el 16 mayo en Pontevedra (Auditorio del Pazo da Cultura); 23 mayo en Valladolid (Auditorio Miguel Delibes); 29 mayo en Zaragoza (Teatro de las Esquinas); 6 junio en Ciudad Real (Teatro Quijano); 13 junio en Onda, Castellón (Intims al Castell); 4 julio en Mutxamel (Nits al Parc); 17 julio en Granada (1001 Músicas); 8 agosto en Mazarrón (Mares de Papel); 26 septiembre en Córdoba (Teatro Axerquia); 5-8 octubre en Barco Ochentero Locos por la Música Mediterráneo; 10 octubre en Lleida (Teatre de la Llotja); 17 octubre en Almería (Auditorio Maestro Padilla); 23 octubre en Donosti (Kursaal); 1 noviembre en Mallorca (Auditorium); 6 noviembre en Jaén (Teatro Infanta Leonor); 18 noviembre en Barcelona (Teatro Coliseum); 20 noviembre en Santander (Teatro Casyc); 22 noviembre en Pamplona (Baluarte); 27 noviembre en Palencia (Teatro Ortega); 12 diciembre en Málaga (Palacio de Congresos FYCMA); en en 2027, el 26 febrero en Badajoz (Palacio de Congresos de Badajoz); y el 27 febrero en Mérida (Palacio de Congresos de Mérida).
LA 03010 TOUR – REVOLVER9 mayo – Crevillent – Auditorio Municipal16 mayo – Pontevedra – Auditorio del Pazo da Cultura23 mayo – Valladolid – Auditorio Miguel Delibes29 mayo – Zaragoza – Teatro de las Esquinas6 junio – Ciudad Real – Teatro Quijano13 junio – Onda (Castellón) – Intims al Castell4 julio – Mutxamel – Nits al Parc17 julio – Granada – 1001 Músicas8 agosto – Mazarrón – Mares de Papel26 septiembre – Córdoba – Teatro Axerquia5-8 octubre – Barco Ochentero Locos por la Música Mediterráneo10 octubre – Lleida – Teatre de la Llotja17 octubre – Almería – Auditorio Maestro Padilla23 octubre – Donosti – Kursaal1 noviembre – Mallorca – Auditorium6 noviembre – Jaén – Teatro Infanta Leonor18 noviembre – Barcelona – Teatro Coliseum20 noviembre – Santander – Teatro Casyc22 noviembre – Pamplona – Baluarte27 noviembre – Palencia – Teatro Ortega12 diciembre – Málaga – Palacio de Congresos FYCMA26 febrero 2027 – Badajoz – Palacio de Congresos de Badajoz27 de febrero 2027 – Mérida – Palacio de Congresos de MéridaTodas las entradas e información en gruporevolver.es
BALONCESTO presenta el videoclip de ‘la gira tardía’, canción que marca el inicio de la nueva etapa artística de la banda y que funciona como carta de presentación de su próximo disco. Tras el lanzamiento del tema, el grupo acompaña ahora la canción con una pieza audiovisual que amplía su universo narrativo y emocional
Reunión de estrategia a las 8:00. Tarea creativa compleja a las 14:00. Decisión importante a las 22:00 por mail.
Y luego nos preguntamos por qué el equipo está agotado, desconcentrado o cometiendo errores evitables.
Los ritmos circadianos son cambios físicos, mentales y conductuales que siguen un ciclo de aproximadamente 24 horas. No son una moda wellness ni pseudociencia: están regulados por el núcleo supraquiasmático del hipotálamo, que actúa como nuestro «reloj maestro» interno.
Y es que hay momentos del día en los que tu cerebro está preparado para concentrarse profundamente, y otros en los que apenas puede sostener una conversación compleja.
Por ejemplo: → Alrededor de las 10:00h se alcanza el pico de concentración. → Entre las 14:30h y 15:30h tenemos máxima coordinación y velocidad de respuesta. → A las 21:00h comienza la secreción de melatonina, preparándonos para el descanso.
¿Y qué hacemos muchas veces? Exacto: programar reuniones maratonianas a primera hora, pedir creatividad después de comer y enviar correos «urgentes» cuando el cerebro ya debería estar desconectando.
No es casualidad que la presión sanguínea más elevada sea alrededor de las 18:30h o que la temperatura corporal mínima ocurra sobre las 4:30h. El cuerpo tiene su propia lógica.
Desde RRHH y liderazgo, tenemos una oportunidad enorme aquí: Diseñar el trabajo con inteligencia biológica. De dejar de premiar el «estar siempre disponible» y empezar a valorar el «estar en tu mejor momento cuando más importa».
Aquí te propongo algunas acciones sencillas: ✅ Revisa el horario de las reuniones clave. ¿Estás pidiendo pensamiento estratégico a las 8:00 cuando la gente aún está activándose? Considera moverlas a media mañana. ✅ Protege los bloques de trabajo profundo. El pico de concentración no dura todo el día. Evita interrupciones innecesarias en esas ventanas. ✅ Normaliza el respeto al descanso nocturno. Nada de correos «solo para que lo veas mañana» a las 23:00. El cerebro no distingue intenciones, solo estímulos. ✅ Habla de esto abiertamente. Muchas personas ni siquiera saben que su bajón de las 15:00 es fisiológico, no falta de voluntad. ✅ Predica con el ejemplo. Si lideras un equipo, tus hábitos marcan la norma implícita.
No necesitas cambiar todo de golpe. Pero sí necesitas empezar a cuestionar si la forma en que organizas el trabajo respeta —o sabotea— la biología de tu gente.
Y aquí va la pregunta incómoda para cerrar:
Si alguien analizara cómo está diseñada tu jornada laboral (o la de tu equipo), ¿Diría que respeta los ritmos humanos o que los ignora por completo?
Buenas noches de nuevo y reiniciamos una de las secciones que más éxito está teniendo dentro de este medio digital. Si esta secciones la iniciamos con uno de mis mejores artículos, que comenzó siendo éso, un artículo, y que es más que un artículo. Yo luego lo reconvertí en cuento y de él se han hecho miles de versiones, porque es uno de los artículos más leídos por los estudiantes de mi generación, cuando yo empezaba mi carrera como periodista en mi etapa como estudiante en la Universidad de Alicante.
El ser humano ha nacido para vivir acompañado, de eso no hay duda. Ansiamos encontrarnos con el otro, sobre todo con ese otro especial que nos completa y que sentimos que da sentido a nuestra existencia. Pero el camino del amor tiene muchos baches. Y ése es el territorio que mejor conoce el psicólogo gestaltista Joan Garriga
El hombre o la mujer, llámese también ser humano experimenta a lo largo de su vida distintas clases de amor, que puede ser amor o desamor, pero también puede llegar al amor neutro
El certamen congregó a una audiencia media de 857.000 espectadores y 3,7 millones espectadores únicos, situándose como cuarto programa más visto del día con una cuota del 11%
El recital, escogido personalmente por su director, Gerardo Estrada, tendrá lugar el sábado 14 de febrero, a las 20 horas, en el Palacio de Congresos del Colegio de Médicos de Alicante
A veces nos preguntamos por qué el camino pesa tanto, por qué hay días en los que el cansancio parece ganarle la batalla a la esperanza. Nos han enseñado a buscar la felicidad como si fuera un destino final, una orilla mansa donde el mar nunca golpea. Pero la verdad es más cruda y, a la vez, mucho más hermosa: la vida es el precio que pagamos para ser felices
Cuanto mayor es la distancia entre lo que esperas y lo que vives, mayor es la frustración. Y cuanto más infladas están las expectativas, más fácil resulta instalarse en una sensación permanente de insatisfacción, incluso cuando, objetivamente, las cosas no van mal
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