La tristeza puede aparecer dentro de ti sin aparentemente tener motivos. Aunque, si somos honestos con nosotros mismos, muchas veces sabemos que detrás hay algo que no estamos viendo o que todavía nos cuesta reconocer.

La falta de conexión con otras personas, sentirse solo o sola, dejar atrás una relación, despedirse de una etapa o tener que abandonar actividades que formaban parte de nuestra vida también son procesos que nos transforman. Y no siempre resulta fácil explicarlo a los demás. A veces incluso podemos sentirnos como un “bicho raro” porque no queremos disimular lo que sentimos.

Vivimos rodeados de información, de opiniones y de personas que intentan enseñarnos cómo deberíamos vivir. Pero hay algo que nuestra propia esencia conoce: quiénes somos y qué necesitamos. Escucharnos también es una forma de cuidarnos.

A lo largo de la vida cerramos capítulos y comenzamos otros. Algunas cosas que antes nos costaban siguen siendo difíciles, pero eso no significa que sean imposibles. Insistimos porque tenemos objetivos, ilusiones y metas que dan sentido a nuestro camino. Para algunas personas, vivir significa parar, disfrutar y dejarse llevar; para otras, significa avanzar, aprender y perseguir aquello que desean. Todas esas formas de vivir merecen respeto.

Y en ese camino también descubrimos que algunas despedidas no son definitivas. Un “hasta luego” no siempre significa un adiós. Es bonito reencontrarse después de mucho tiempo con personas con las que compartimos risas, experiencias y anécdotas, y descubrir que ambos hemos cambiado. Porque todos tenemos derecho a cambiar, a mejorar y a volver a encontrarnos desde otro lugar.

Quizá ahí esté también una parte importante de lo que significa llevar una vida sana: no solamente cuidar nuestro cuerpo, sino aprender a cuidar lo que sentimos, nuestras relaciones y nuestras decisiones.

Es muy fácil intentar engañar a los demás, pero mucho más difícil engañarnos a nosotros mismos. Por eso debemos ser honestos con nuestras carencias, nuestras debilidades y aquello que todavía nos duele. Reconocerlo no nos hace más débiles. Al contrario, puede convertirse en el primer paso para transformarlo en fortaleza, aprendizaje y habilidades que algún día podamos compartir con los demás.

Cambiar no significa dejar de ser nosotros mismos. A veces significa precisamente lo contrario: atrevernos a escucharnos, aceptar quiénes somos y construir, poco a poco, una vida que se parezca más a nosotros.

Deborah Newton Torrubia