Esta semana, el naturópata Francisco Cascales nos da un decálogo sobre como tratar la diabetes.

1. Cura de limón: beber diariamente el jugo de tres limones en ayunas

2. Cromo y complejo B: tres tabletas de levadura de cerveza dos veces al día

3. Ácido alfa-lipoico: antioxidante que previene y revierte la glaciación (600 miligramos diarios)

4. Azufre orgánico (metionil sulfonil metano, MSM): mineral que sensibiliza la membrana celular a la glucosa. 2000 miligramos disueltos con ujna cucharadita de ácido ascórbico

5. Consumir solo granos de bajo índice glucémico: quinoa, kiwicha, alverjas, lentejas, pallares

6. Para endulzar solo usar stevia, silitol y bayas de goji

7. Eliminar el consumo de harinas y azúcares: reemplazar con grasas saturadas de cadena media, como coco, palma y acai. También ácidos grasos esenciales, como linaza, sacha inchi, almendras pecanas

8. Hacer ejercicio aeróbico diario de 30 a 45 minutos

9. Beber como agua de tiempo una hierba reguladora del azucar: escogar entre las hierbas pasuchaca y cuti

10. Consumir abundantes hojas verdes crudas

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