¿Cuántas veces has hecho lo que NO te gusta?

El cerebro nos prepara para sufrir y con el tiempo nos acostumbramos a ello, pero no te conformes. Aliméntate de gente positiva como ellas, son el arma más poderosa contra el conformismo. 

¿Te apetece divertirte de forma saludable?

¿Quieres empezar a hacer ejercicio, pero no sabes cómo? ¡No te preocupes porque ese no es ningún problema!

Empieza poco a poco: No intentes hacer demasiado al principio.

Elige actividades que te gusten, porque así será más fácil mantenerte motivada:

• Escucha a tu cuerpo: Si sientes dolor, para y descansa.
• Hidrátate bien antes, durante y después del ejercicio.
• Consulta conmigo y no empieces por tu cuenta.

¡Empieza ya a moverte de forma segura y efectiva un método que ha demostrado sus resultados!

¿Te ha gustado todo esto que he leído?, es motivador, desde luego. No es más que la práctica forma que utiliza nuestra invitada en sus redes sociales para motivar y levanta el ánimo de sus alumnas.